Grija de Sine: un plan pentru echilibru și o viață împlinită - atelier dedicat femeilor

Dragi femei (și dragi mămici),

Vă invit la un moment de liniște, reflecție și reconectare cu voi înșivă, într-un atelier special creat pentru a vă ajuta să vă puneți pe primul loc. Grija de sine nu este un lux, ci o necesitate. Este cel mai frumos cadou pe care vi-l puteți oferi pentru a trăi o viață echilibrată și împlinită. 💖

În cadrul acestui atelier:
✨ Vom explora importanța grijii de sine printr-un exercițiu profund și transformator.
✨ Veți descoperi ce vă face să străluciți în momentele voastre cele mai bune și cum să evitați stările de epuizare.
✨ Veți crea propriul vostru plan de acțiune pentru a susține mintea, corpul, spiritul și relațiile voastre.
✨ Vom identifica obstacolele care stau în calea grijii de sine și soluții pentru a le depăși.

🌿 Cum se va desfășura atelierul?
Atelierul va avea loc într-un mediu calm și relaxant, unde vom începe prin a ne cunoaște și a ne conecta în aici și acum. Apoi, fiecare, individual, va parcurge un exercițiu prin care va fi ghidată să găsească răspunsurile la întrebări esențiale precum: 
💭 De ce este important să am grijă de mine?
💭 Ce lucruri îmi aduc fericire, calm și relaxare?
💭 Care sunt micile acțiuni zilnice, săptămânale și lunare care mă ajută să rămân conectată cu mine însămi?

👭 De ce să participi?
Pentru că meriți să îți acorzi timp pentru tine, un timp de făcut ordine în gânduri și așezat experiențe prin joc, relaxare și conectare autentică cu tine și cu ceilalți participanți. Pentru că o femeie care are grijă de ea însăși devine mai puternică, mai fericită și mai prezentă pentru cei din jur.

⏰ Data: sâmbătă, 8 martie 2025,  de la ora 10:30 la ora 13:00.

Locația: Sibiu, Aleea Biruinței 8B

Numărul de locuri este limitat la 10 persoane.  Înscrierea se confirmă în baza completării următorului formular: https://forms.gle/AvUfQEDCfWYE2TRN7

Costuri de participare: 100 de lei (early bird până în 1 martie), apoi 150 de lei (include materialele folosite și pauza de cafea/ceai, gustări și socializare) 

🌟  Cine organizează atelierul? 

Sunt Alexandra Abrudean și sunt psiholog clinician, psihoterapeut cu formare de grup (psihodrama) și trainer. Îmi place să mă joc și cred că vindecarea are loc atunci când există o legătură autentică între oameni, atunci când aceștia se simt văzuți, auziți, acceptați și apreciați așa cum sunt, aici și acum. În decembrie 2023 am lansat pagina Conversații cu sens, cu scopul de a da startul conversațiilor care să te aducă mai aproape de tine, realizate în siguranță, sub îndrumare psihologică.

Pentru a ne cunoaște mai bine, haide pe www.conversatiicusens.ro