Conversații despre iubire - grup dezvoltare personală și relațională 2026

Conversații despre iubire, un grup pentru dezvoltare personală și relațională, ce pune accent pe siguranță și confidențialitate. Un spațiu dedicat atât persoanelor care se află într-o relație, cât și celor în căutarea iubirii, indiferent de vârstă*, gen sau statut social. Aici poți să îți oferi timp de făcut ordine în gânduri și așezat experiențe prin joc, relaxare și conectare autentică cu tine și cu ceilalți participanți. 

*vârsta minimă pentru participare este de 18 ani. 

📅  Începem pe 10 februarie și vom avea 8 întâlniri săptămânale, în fiecare marți, de la ora 18:00, cu o durată de 2 ore și jumătate. Acest grup este creat pentru oricine dorește să își îmbunătățească relațiile – fie că ești în căutarea iubirii, într-o relație sau după o despărțire. În completarea sesiunilor de grup, fiecare participant(ă) va beneficia de două sesiuni individuale de consiliere, una la începutul grupului pentru a determina dacă acest format este unul potrivit, iar a doua sesiune la finalul grupului pentru a răspunde la alte întrebări apărute de-a lungul întâlnirilor. 

🔍 Planul și temele abordate: 

🤔 La ce să te aștepți?
Întâlnirile au loc într-un mediu lipsit de judecată, unde confidențialitatea este strict respectată. La întâlnirile de grup participă în medie 8-10 persoane. Fiecare întâlnire de grup urmărește o anumită temă, iar sesiunile cuprind o parte teoretică (30 min) și o parte aplicată de lucru individual sau de grup (90 de minute). Între întâlniri ținem legătura pe grupul de whatsapp unde primești informații utile, recomandări de lectură și podcasturi. Dacă ai o urgență și nu poți participa fizic la una dintre întâlniri, te poți conecta online. 

🎯 Ce vei câștiga participând: 

Autocunoaștere și creșterea stimei de sine: Vei înțelege mai bine cine ești în relații și cum te percep ceilalți.

Relaționarea sănătoasă: Discutăm despre ingredientele unei relații sănătoase și nesănătoase pentru a identifica ușor ce fel de interacțiuni sunt benefice pentru tine. 

Dezvoltarea abilităților sociale și relaționale: Participarea la grup te va ajuta să îți îmbunătățești aptitudinile sociale și să experimentezi noi comportamente într-un mediu sigur, fără judecată. 

Gestionarea emoțiilor și a conflictelor: Vei dobândi instrumente pentru a recunoaște și gestiona emoțiile, precum și pentru a aborda conflictele într-un mod constructiv.

Stabilirea limitelor sănătoase: Vei învăța să stabilești și să menții limite sănătoase în relațiile tale, contribuind la construirea încrederii reciproce.

Suport emoțional și conexiune umană: Vei face parte dintr-un grup unde poți împărtăși experiențe și primi feedback constructiv. 

Joc și relaxare: Procesul de reflecție nu trebuie să fie serios sau apăsător. Prin jocuri și activități creative, vei găsi o abordare mai relaxată și mai plăcută de a te explora pe tine însuți.

❌ Acest grup - nu înlocuiește sesiunile de psihoterapie individuală (ci vine în completarea lor), nu este un spațiu de judecată sau de “sfaturi” între participanți (împărtășim din experiențe, nu dăm soluții și nu punem etichete), nu este doar teoretic (promovez învățarea prin experiența directă, exerciții ghidate și reflexie),  nu este un loc de networking sau socializare superficială (relațiile care se creează aici sunt bazate pe autenticitate și încredere, nu pe interes personal). 

⏰ Când ne vedem? Săptămânal, în zilele de marți, începând din 10 februarie până în 31 martie, de la ora 18:00. Sesiunile individuale se stabilesc separat.  

📌 Locația: Sibiu, Aleea Biruinței 8B

🤩 Numărul de locuri este limitat la 10 persoane. Numărul minim de persoane pentru ca acest grup să se întâmple este de 6 persoane. Înscrierea se confirmă în baza completării următorului formular: https://forms.gle/mxNsebyW17Nktkb36

➡️ Contribuția ta: 

600 de lei lunar, în ianuarie, februarie și martie sau integral 1500 lei pentru toate cele 8 sesiuni de grup și cele două individuale 1-1 ( o sesiune individuală online/fizic de 50 de minute de auto-cunoaștere înainte de participarea la grup și o sesiune individuală de 30 de min ulterior participării pentru feedback și evaluare a parcursului individual, dar și pentru recomandări). 

În această sumă sunt incluse materialele folosite și gustările pentru pauza de ceai, reflecție & socializare. 

Dacă vii cu un prieten/o prietenă, fiecare primește 10% reducere. Te voi contacta pentru detalii de îndată ce completezi formularul. (reducerile însă nu se cumulează) 

🌟  Cu cine? 

Sunt Alexandra Abrudean și sunt psiholog clinician, psihoterapeut cu formare de grup (psihodrama - acreditată de CoPSI) și trainer. Organizez grupuri de relaționare sănătoasă pentru tineri și adulți încă din 2021 și am interacționat cu peste 500 de participanți, iar grupul conversații despre iubire este deja o tradiție. În prezent urmez o formare de lungă durată la Institutul Gottman (internațional - https://www.gottman.com), ce abordează relaționarea sănătoasă în cuplu.

Cred că vindecarea are loc atunci când există o legătură autentică între oameni, atunci când aceștia se simt văzuți, auziți, acceptați și apreciați așa cum sunt, aici și acum. În decembrie 2023 am lansat comunitatea Conversații cu sens, cu scopul de a da startul conversațiilor care să te aducă mai aproape de tine, realizate în siguranță, sub îndrumare psihologică.

Pentru a ne cunoaște mai bine, haide pe www.conversatiicusens.ro