Taul Tapului - Retezat

Stâna de Râu – Cascada Ciumfu – Tăul Țapului

📅 Sâmbătă, 25 iulie 2026
Organizator: Coco Outdoor Guide

Unul dintre cele mai frumoase lacuri glaciare din Retezat

Tăul Țapului este unul dintre locurile pe care chiar merită să le vezi în Retezat.

Nu se ajunge foarte simplu până la punctul de plecare, pentru că avem de parcurs aproximativ 23 km pe drum forestier, până în zona Stâna de Râu. Mare parte din apropiere o facem însă cu mașinile, iar traseul pe jos rămâne unul rezonabil: aproximativ 8 km, cu 600 m diferență de nivel.

Odată ajunși sus, tot drumul merită din plin. Tăul Țapului este așezat într-o căldare glaciară superbă, într-o zonă mai retrasă a Retezatului, cu stâncă, apă, jnepeni și liniștea aceea pe care o găsești tot mai greu pe traseele foarte cunoscute.

Pe drum vom trece și pe la Cascada Ciumfu, unul dintre locurile frumoase ale zonei.

Este o drumeție medie, fără pasaje tehnice dificile. Urcarea se simte, dar traseul nu este foarte lung și îl vom face într-un ritm așezat, cu pauze și cu grijă pentru întregul grup.

Cum se desfășoară tura

Plecăm dimineața din Sibiu, de la Kaufland – Șoseaua Alba Iulia, și mergem spre Retezat.

De la drumul principal continuăm aproximativ 23 km pe drum forestier, până în zona Stâna de Râu, de unde începem traseul pe jos.

Vom trece mai întâi pe la Cascada Ciumfu, apoi continuăm urcarea spre Tăul Țapului.

La lac vom face o pauză mai lungă pentru masă, fotografii și pentru a ne bucura de loc, după care ne întoarcem pe același traseu.

Date tehnice

Traseu: Stâna de Râu – Cascada Ciumfu – Tăul Țapului – retur

• distanță totală: aproximativ 8 km
• diferență de nivel pozitivă: aproximativ 600 m
• diferență de nivel negativă: aproximativ 600 m
• durată estimată: aproximativ 5–6 ore cu pauze
• tip traseu: dus-întors
• dificultate: medie
• teren: potecă de munte, zone cu piatră, jnepeniș și teren de altitudine
• obiective: Cascada Ciumfu și Tăul Țapului

Traseul nu are pasaje tehnice dificile, dar presupune o urcare de aproximativ 600 m și necesită o condiție fizică decentă.

Este potrivit pentru persoane active, care pot merge câteva ore pe munte și care vor să descopere o zonă mai retrasă și foarte frumoasă a Retezatului.

Pentru cine este această tură

Tura este potrivită pentru cei care:

• au mai făcut drumeții de câteva ore
 • pot parcurge aproximativ 8 km pe traseu montan
 • pot susține o urcare de aproximativ 600 m
 • vor să ajungă la unul dintre cele mai frumoase lacuri glaciare din Retezat
 • preferă traseele mai retrase și mai puțin aglomerate
 • sunt pregătiți și pentru drumul forestier mai lung până la punctul de plecare

Nu este o tură pentru persoane complet sedentare, dar nici una dificilă tehnic.

Dacă nu sunteți siguri că traseul vi se potrivește, vă rog să mă contactați înainte de înscriere.

Întâlnire și transport

Plecarea din Sibiu se face de la:

📍 Kaufland – Șoseaua Alba Iulia
⏰ Ora 07:30

Deplasarea se face cu mașinile personale, în sistem ride-sharing.

Costul transportului este de 70 lei / persoană și se achită cash, direct șoferului cu care veți merge.

Pentru că avem aproximativ 23 km de drum forestier până la Stâna de Râu, vom organiza mașinile în funcție de numărul de participanți și de tipul autoturismelor disponibile.

Cei care au nevoie de transport sunt rugați să ne contacteze înainte de înscriere sau imediat după cumpărarea biletului, pentru a confirma locurile disponibile.

După înscriere vom crea un grup de WhatsApp, unde stabilim repartizarea în mașini și ultimele detalii ale turei.

Transportul nu este inclus în taxa de participare.

Echipament recomandat

• bocanci de drumeție sau încălțăminte de munte cu talpă aderentă
 • haine în straturi
 • geacă impermeabilă și de vânt
 • rucsac de tură
 • minimum 2 litri de apă
 • mâncare și gustări pentru traseu
 • șapcă sau pălărie
 • cremă de protecție solară
 • frontală
 • bețe de trekking, recomandate

Chiar dacă este vară, suntem în Retezat, iar vremea se poate schimba repede. Echipamentul potrivit este important.

Siguranță și organizare

La turele Coco Outdoor Guide mergem organizat și avem grijă de ritmul întregului grup.

• nu lăsăm pe nimeni în urmă
 • adaptăm ritmul în funcție de participanți
 • avem închizător de drum cu stație de comunicare și experiență montană considerabilă
 • folosim stații de comunicare între membrii echipei
 • avem trusă de prim ajutor
 • avem spray de urs
 • avem pregătire în acordarea primului ajutor
 • dacă vremea, terenul sau situația grupului o cer, adaptăm traseul

Mergem cu grijă și cu atenție la oameni. Preferăm întotdeauna o tură dusă bine până la capăt, nu una forțată.

Cost

120 lei / persoană

Ce include taxa de participare

• organizarea și coordonarea turei
 • ghidaj și asistență pe tot parcursul traseului
 • închizător de drum
 • stații de comunicare pentru echipa de organizare
 • trusă de prim ajutor
 • spray de urs
 • consultanță înainte de tură privind echipamentul și potrivirea traseului
 • grup de WhatsApp pentru organizarea transportului și ultimele detalii
 • fotografii realizate pe parcursul turei, unde este posibil

Ce nu include taxa de participare

• transportul în sistem ride-sharing
 • mâncarea și băuturile personale
 • echipamentul individual de drumeție
 • alte cheltuieli personale

Înscriere

Rezervarea locului se face prin Booktes.

Locurile sunt limitate și în funcție de mașinile potrivite pentru accesul pe drumul forestier.

Întrebări înainte de tură

Dacă aveți întrebări despre traseu, echipament, transport sau nu sunteți siguri că această tură vi se potrivește, vă rog să mă contactați înainte de înscriere.

Prefer să discutăm și să lămurim totul din timp, pentru ca fiecare participant să vină pregătit și să se bucure de tură.

Participare și responsabilitate

Participarea presupune desfășurarea unei activități în mediul natural și efort fizic specific unei drumeții montane.

Prin înscriere, participanții confirmă că au o stare de sănătate bună și echipamentul necesar pentru parcurgerea traseului în siguranță.

Fotografii și materiale media

În timpul turei pot fi realizate fotografii și materiale video, care pot fi folosite de Coco Outdoor Guide pentru promovare pe website, social media sau în materiale de prezentare.

Participarea presupune acordul pentru utilizarea acestor materiale.

Contact

Cosmin Olaru
Coco Outdoor Guide
📞 0727 865 801